Rytuał Bania i witki brzozowe (Witki)
Rosyjska i wschodnioeuropejska “bania” jest jedną z najstarszych form terapii ciepłem. Łączy w sobie parę, aromaty ziołowe i symboliczny rytuał z brzozową trzepaczką zwany parenie. W przeciwieństwie do suchej sauny fińskiej, bania wykorzystuje wilgotne ciepło generowane przez polewanie wodą gorących kamieni, tworząc intensywną chmurę pary bogatą w olejki eteryczne z liści brzozy. Aromat jest niesamowity!
Tradycja trzepaczki brzozowej
The witki-Wiązki świeżych lub suszonych gałęzi brzozy, dębu lub eukaliptusa są moczone w ciepłej wodzie i używane do delikatnego szczotkowania lub poklepywania skóry. Ten rytmiczny ruch, daleki od kary, stymuluje krążenie krwi, złuszcza skórę i uwalnia przyjemny naturalny zapach, który ułatwia oddychanie. Mikromasaż wspomaga również przepływ limfy, usuwając toksyny poprzez pot.
Rytuał oczyszczenia
W tradycyjnej kulturze bania jest zarówno fizycznym, jak i duchowym oczyszczeniem. Symbolizuje odnowę - pozostawienie za sobą zmęczenia, stresu i negatywności. Wielu opisuje to uczucie jako “lekkość” lub “odrodzenie”, które nauka łączy obecnie z uwalnianiem endorfin wyzwalanym przez ciepło i dotleniony przepływ krwi.
Jak bezpiecznie tego doświadczyć
Przed wejściem do sauny zawsze należy się nawodnić, spędzać w parze krótkie przerwy (5-10 minut) i stopniowo się schładzać. Nasze sesje są zawsze prowadzone przez doświadczonego mistrza sauny, przy użyciu świeżo wykonanych witek brzozowych (lub innych drzew) - a technika pozostaje zarówno delikatna i energiczna, jak i głęboko relaksująca.
W Emerald Spa, Szanujemy tę starożytną sztukę z nowoczesną higieną i profesjonalizmem - przekształcając tradycję starego świata w uważne, rewitalizujące doświadczenie dla ciała i umysłu. Naprawdę musisz tego z nami doświadczyć, jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś!
