Dla większości zdrowych osób dorosłych krótka codzienna sesja w jacuzzi jest całkowicie bezpieczna i bardzo korzystna. Kluczem jest umiar, temperatura i nawodnienie.
Zdrowa częstotliwość
Sesje trwające 15-20 minut w temperaturze 36-38°C zapewniają relaks bez nadmiernego obciążania układu sercowo-naczyniowego. Dłuższe lub gorętsze kąpiele mogą odwodnić i przegrzać organizm.
Nawodnienie jest niezbędne
Gorąca woda powoduje, że ciało poci się nawet tego nie zauważając. Pij wodę przed i po każdej sesji, aby uzupełnić utracone płyny i utrzymać stabilne ciśnienie krwi.
Słuchaj swojego ciała
Osoby z chorobami serca, niskim ciśnieniem krwi lub w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem przed częstym stosowaniem. Należy natychmiast przerwać stosowanie, jeśli wystąpią zawroty głowy lub uderzenia gorąca.
Dla większości gości, delikatna codzienna kąpiel w Emerald Spa oferuje bezpieczny rytm ciepła i odpoczynku - oazę na koniec każdego dnia, która pielęgnuje ciało, nastrój i sen.
