Für die meisten gesunden Erwachsenen ist ein kurzes tägliches Bad im Whirlpool völlig ungefährlich - und äußerst wohltuend. Der Schlüssel liegt in der Mäßigung, der Temperatur und der Flüssigkeitszufuhr.
Gesunde Frequenz
Ein 15-20-minütiges Bad bei 36-38 °C sorgt für Entspannung, ohne das Herz-Kreislauf-System übermäßig zu belasten. Längere oder heißere Bäder können den Körper dehydrieren und überhitzen.
Hydratation ist unerlässlich
Heißes Wasser bringt den Körper zum Schwitzen, auch wenn er es nicht merkt. Trinken Sie vor und nach jeder Sitzung Wasser, um verlorene Flüssigkeit zu ersetzen und den Blutdruck stabil zu halten.
Hören Sie auf Ihren Körper
Personen mit Herzerkrankungen, niedrigem Blutdruck oder Schwangerschaft sollten vor einer häufigen Einnahme einen Arzt konsultieren. Hören Sie sofort auf, wenn Sie sich schwindelig oder errötet fühlen.
Für die meisten Gäste ist ein tägliches, sanftes Bad im Smaragd Spa bietet einen sicheren Rhythmus von Wärme und Ruhe - eine Oase am Ende eines jeden Tages, die Körper, Stimmung und Schlaf nährt.
