Wussten Sie, dass die Massage eine tiefgründig Auswirkungen auf Ihren Verstand, Ihre Gefühle und Hormone? Hier ist 6 Dinge können wir Ihnen im Emerald Spa helfen, wenn Sie sich für eine unserer Massagen und Spa-Pakete entscheiden:
Psychische Gesundheit - Vorteile der Massage
- Tiefe Entspannung
Aktiviert das parasympathische Nervensystem, wodurch der Körper von “Kampf oder Flucht” auf “Ruhe und Verdauung” umgestellt wird.”
Tiefe Entspannung kann Ihren Tag verändern. Da die Massage das parasympathische Nervensystem aktiviert, senkt sie die Herzfrequenz und fördert ein Gefühl der Ruhe. Viele Kunden berichten, dass sie sich nach einer Sitzung konzentrierter und ausgeglichener fühlen, was zu besseren Beziehungen und einer besseren Arbeitsleistung führen kann. Die durch die Massage erzielte Entspannung setzt einen positiven Grundton für den Tag und steigert das allgemeine geistige Wohlbefinden. - Freisetzung von Oxytocin (dem “Bindungshormon”)
Fördert ein Gefühl des Vertrauens, der Ruhe und des emotionalen Komforts.
Die Freisetzung von Oxytocin während der Massage schafft eine Atmosphäre des Vertrauens und der Geborgenheit. Diese emotionale Unterstützung ist von entscheidender Bedeutung, insbesondere für Menschen, die mit Ängsten oder zwischenmenschlichen Beziehungen zu kämpfen haben. Durch die Förderung eines Gefühls der emotionalen Sicherheit kann die Massage tiefere Verbindungen zwischen Menschen fördern, sei es im privaten oder beruflichen Umfeld. - Anstieg von Serotonin und Endorphinen
Hebt auf natürliche Weise die Stimmung, reduziert Ängste und vermindert das Schmerzempfinden.
Die Erhöhung des Serotonin- und Endorphinspiegels hebt nicht nur die Stimmung, sondern dient auch als natürlicher Schmerzlinderungsmechanismus. Die Einbeziehung der Massage in eine Wellness-Routine kann eine nicht-pharmazeutische Option für diejenigen sein, die chronische Schmerzen oder psychische Probleme behandeln wollen. Viele Kunden stellen fest, dass die emotionalen Vorteile der Massage ihre allgemeine Widerstandsfähigkeit und ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen, verbessern. - Reduzierte Cortisolwerte
Hilft, die Produktion von Stresshormonen zu senken und fördert geistige Klarheit und Ausgeglichenheit.
Ein verminderter Cortisolspiegel kann tiefgreifende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Ein hoher Cortisolspiegel wird häufig mit chronischem Stress in Verbindung gebracht, der zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Gewichtszunahme und Schlafstörungen führt. Regelmäßige Massagen tragen dazu bei, diese Auswirkungen zu mildern, indem sie die Entspannung fördern und Stresshormone abbauen, was letztlich zu besseren gesundheitlichen Ergebnissen führt. - Verbesserte Schlafqualität
Die Entspannung von Körper und Geist fördert einen tieferen, erholsameren Schlaf.
Die Verbesserung der Schlafqualität ist ein wesentlicher Vorteil, da viele Menschen mit Schlaflosigkeit oder unruhigen Nächten zu kämpfen haben. Durch die Förderung der Entspannung trägt die Massagetherapie dazu bei, tiefere Schlafzyklen zu erreichen, was zu einer erholsameren Ruhe führt. Im Laufe der Zeit berichten diejenigen, die Massagen in ihren Tagesablauf einbauen, dass sie sich tagsüber energiegeladener und konzentrierter fühlen. - Emotionales Loslassen und Körperbewusstsein
In den Muskeln gespeicherte Spannungen können an die Oberfläche kommen und gelöst werden, was den Klienten hilft, sich wieder mit ihrem Körper und ihren Gefühlen zu verbinden.
Emotionales Loslassen und Körperbewusstsein während der Massagesitzungen können zu bedeutenden Durchbrüchen führen. Die Kunden stellen oft fest, dass ihre Sitzungen nicht nur körperlich wohltuend, sondern auch emotional kathartisch sind. Dieser Aspekt der Massagetherapie ermutigt den Einzelnen, sich wieder mit seinem Körper zu verbinden und alle psychologischen Barrieren zu beseitigen, die zu körperlichen Spannungen beitragen können.
