Sauna i masaż - idealne połączenie
Niewiele kombinacji wellness uzupełnia się tak silnie jak sauna i masaż. Stosowane razem, tworzą kompletną terapię dla ciała i umysłu - ciepło przygotowuje mięśnie, a masaż kończy proces uwalniania i odnowy.
Krok pierwszy: Sauna
Spędzenie 10-15 minut w saunie przed masażem zwiększa krążenie krwi, zmiękcza tkankę mięśniową i otwiera pory. Ta naturalna rozgrzewka pozwala na głębszy, bardziej efektywny masaż bez wysiłku i dyskomfortu. Pocenie się pomaga również wydalić toksyny i przygotowuje ciało do relaksu.
Krok drugi: Masaż
Po schłodzeniu i krótkim odpoczynku ciało jest gotowe do masażu. Terapeuci mogą pracować bardziej intuicyjnie na rozluźnionych mięśniach, osiągając szybsze uwalnianie napięcia. Ciepło pomaga równomiernie rozprowadzić olejki, zwiększając ich wchłanianie i aromat.
Korzyści płynące z połączenia
- Lepsza regeneracja i elastyczność mięśni
- Zwiększona detoksykacja i koloryt skóry
- Głębszy relaks i lepszy sen
Emerald Spa oferuje połączone pakiety dla gości, którzy chcą pełnego cyklu - ciepła, chłodu, dotyku i odpoczynku. Sauna i masaż razem równoważą żywioły ciała: ogień, wodę i oddech.
