Jak przygotować się do masażu
Masaż działa najlepiej, gdy ciało i umysł są gotowe na jego przyjęcie. Kilka przemyślanych przygotowań może przekształcić sesję z przyjemnej w głęboko regenerującą. Pomyśl o tym jak o dostrojeniu ciała przed rozpoczęciem muzyki.
Przybywaj spokojnie i bez pośpiechu
Pośpiech powoduje napięcie. Postaraj się przybyć do Emerald Spa na czas (nie więcej niż dziesięć minut wcześniej), aby pozwolić swojemu ciału się uspokoić. Usiądź cicho, oddychaj głęboko i pozwól swojemu pulsowi zwolnić przed rozpoczęciem zabiegu. Zaprosimy Cię na bezpłatnego drinka.
Komunikacja z terapeutą
Należy poinformować terapeutę o wszelkich schorzeniach, niedawnych urazach lub obszarach dyskomfortu: Jest to Twoim obowiązkiem. Masaż jest najbardziej skuteczny, gdy jest dostosowany do aktualnego stanu fizycznego. Nie wahaj się wspomnieć o preferencjach dotyczących ciśnienia lub temperatury. Podczas masażu pomocne jest również poinformowanie terapeuty, czy coś jest w porządku! Ogólnie rzecz biorąc, podczas masażu jest czas na wyciszenie i relaks. To nie jest jak wizyta u fryzjera lub naprawa samochodu! Możesz porozmawiać z terapeutą przed i po sesji o wszystkim, o czym chcesz porozmawiać. Podczas sesji należy skupić się na samym masażu.
Unikaj obfitych posiłków i alkoholu
Idealny jest lekki posiłek na dwie godziny przed wizytą. Alkohol lub kofeina mogą zaburzać krążenie i nawodnienie, przez co masaż będzie mniej komfortowy. Woda lub herbata ziołowa są lepszym wyborem. Należy pamiętać, że nie przyjmujemy klientów, którzy są pod wpływem alkoholu lub innych substancji odurzających.
Odłącz się i bądź obecny
Wyłącz telefon i zdejmij biżuterię. Masaż jest okazją do odłączenia się, ponownego połączenia się z samym sobą i skupienia się na doznaniach i oddechu. Traktuj go jako formę ruchomej medytacji.
Przy Emerald Spa, Przygotowanie jest częścią rytuału. Od momentu przekroczenia drzwi każdy element - od zapachu po dźwięk - zaprasza do stanu świadomego odpoczynku.
