Los mejores aceites esenciales para la aromaterapia en la sauna
Los aceites esenciales transforman una simple sesión de sauna en un ritual multisensorial. La combinación de calor, humedad y aroma estimula simultáneamente el cuerpo y la mente, profundizando la relajación y favoreciendo objetivos de salud específicos. Sin embargo, no todos los aceites son adecuados para su uso a altas temperaturas: la calidad y la concentración son importantes.
Eucalipto - Para la respiración y la claridad
El aceite de eucalipto abre el sistema respiratorio, despeja los senos paranasales y reduce la inflamación. Unas gotas diluidas en agua y vertidas sobre las piedras de la sauna llenan el aire de un aroma refrescante que ayuda a respirar con claridad.
Aceites de limón y cítricos - Para la energía y el ánimo
Los aceites naturales de cítricos como el limón, la naranja o el pomelo estimulan la mente y mejoran el estado de ánimo al provocar la liberación de serotonina. También ayudan a reducir la fatiga, por lo que son ideales para las sesiones matinales de sauna.
Lavanda - Para la calma y el sueño
La lavanda es uno de los aceites esenciales más seguros y utilizados para la relajación. Reduce la ansiedad, ralentiza los latidos del corazón y favorece el sueño. Perfecto para las sesiones nocturnas de sauna.
Consejos de seguridad
Utilice siempre aceites esenciales puros y nunca los aplique directamente sobre las piedras calientes sin diluirlos. Mezcla unas gotas en un cazo de agua para distribuir el aroma uniformemente sin quemar. Las fragancias artificiales o los aceites que contienen alcohol pueden irritar los pulmones.
En Spa Emeralda, En nuestras ceremonias de sauna se mezclan aceites esenciales naturales elegidos por su armonía física y emocional, porque el verdadero bienestar implica a todos los sentidos. Disponemos de una amplia colección de aceites esenciales para que los utilices durante tu sesión de sauna privada o en grupo, y nuestro saunamaster profesional (en nuestros eventos para grupos más grandes) preparará y seleccionará los aceites y la música para adaptarlos al tema de la sesión.
