El ritual de la banya y los batidores de abedul (Witki)
La “banya” rusa y de Europa del Este es una de las formas más antiguas de terapia con calor. Combina vapor, aromas de hierbas y un ritual simbólico con un batidor de abedul llamado "banya". parenie. A diferencia de la sauna finlandesa seca, la banya utiliza calor húmedo generado al verter agua sobre piedras calientes para crear una intensa nube de vapor rica en aceites esenciales de hojas de abedul. ¡El aroma es increíble!
La tradición del batidor de abedul
En witki-(manojos de ramas frescas o secas de abedul, roble o eucalipto) se empapan en agua caliente y se utilizan para cepillar o acariciar suavemente la piel. Lejos de ser un castigo, este movimiento rítmico estimula la circulación sanguínea, exfolia la piel y libera un agradable aroma natural que ayuda a respirar. El micromasaje también favorece la circulación linfática y la eliminación de toxinas a través del sudor.
Un ritual de purificación
En la cultura tradicional, la banya es una limpieza tanto física como espiritual. Simboliza la renovación, dejando atrás la fatiga, el estrés y la negatividad. Muchos describen la sensación posterior como “ligereza” o “renacimiento”, que la ciencia relaciona ahora con la liberación de endorfinas provocada por el calor y el flujo sanguíneo oxigenado.
Cómo experimentarlo con seguridad
Hidrátese siempre antes de entrar, pase breves intervalos (5-10 minutos) en el vapor y refrésquese gradualmente. Nuestras sesiones siempre están dirigidas por un maestro de sauna experimentado y de alto nivel, que utiliza batidores (witki) de abedul (u otro árbol) recién hechos, y la técnica sigue siendo a la vez suave y enérgica y profundamente relajante.
En Emerald Spa, En nuestro centro, honramos este arte ancestral con higiene y profesionalidad modernas, transformando una tradición del viejo mundo en una experiencia consciente y revitalizante para el cuerpo y la mente. Si no lo has hecho nunca, tienes que vivir esta experiencia con nosotros.
