
Mindful Spa - Estar presente en cada momento
La atención plena transforma una visita al balneario de relajación pasiva en curación consciente. Significa estar plenamente presente, sintiendo cada sensación, sonido y sonido.

La atención plena transforma una visita al balneario de relajación pasiva en curación consciente. Significa estar plenamente presente, sintiendo cada sensación, sonido y sonido.

La cultura moderna celebra a menudo la productividad pero olvida la recuperación. Sin embargo, desde una perspectiva fisiológica, el descanso es tan esencial como el movimiento, la nutrición,

Masaje de aromaterapia - El poder del aroma Un masaje de aromaterapia une el tacto y el aroma para crear uno de los mas
Qué beber después de un masaje El masaje moviliza los líquidos y los residuos metabólicos del organismo. Después del tratamiento, el sistema circulatorio y
Cómo prepararse para el masaje El masaje funciona mejor cuando el cuerpo y la mente están preparados para recibirlo. A

Los mejores aceites esenciales para sauna Aromaterapia Los aceites esenciales transforman una simple sesión de sauna en un ritual multisensorial. La combinación de
Cómo preparar el cuerpo antes de la sauna La preparación determina lo beneficiosa y cómoda que será su experiencia en la sauna. Cómo entrar en

Cómo enfriarse después de la sauna Un enfriamiento adecuado es una parte vital del ciclo de la sauna. El repentino contraste

Por qué no debes usar traje de baño en la sauna Aunque al principio pueda parecer inusual, si no estás
Qué hacer entre las sesiones de sauna Las pausas entre las sesiones de sauna son tan importantes como el propio calor. Este