Sauna und Massage - die perfekte Kombination
Nur wenige Wellness-Kombinationen ergänzen sich so wirkungsvoll wie Sauna und Massage. Zusammen bilden sie eine vollständige Therapie für Körper und Geist - die Wärme bereitet die Muskeln vor und die Massage vollendet den Prozess der Entspannung und Erneuerung.
Schritt eins: Die Sauna
Ein 10- bis 15-minütiger Saunabesuch vor der Massage fördert die Durchblutung, macht das Muskelgewebe weicher und öffnet die Poren. Dieses natürliche Aufwärmen ermöglicht eine tiefere, effektivere Massagearbeit ohne Anstrengung oder Unbehagen. Das Schwitzen hilft auch, Giftstoffe auszuscheiden und bereitet den Körper auf die Entspannung vor.
Schritt zwei: Die Massage
Nach der Abkühlung und einer kurzen Ruhephase ist der Körper bereit für die Massage. Die Therapeuten können intuitiver auf entspannte Muskeln einwirken und so Verspannungen schneller lösen. Die Wärme trägt dazu bei, dass sich die Öle gleichmäßig verteilen, wodurch sie besser aufgenommen werden und besser duften.
Vorteile der Kombination
- Verbesserte Muskelerholung und Flexibilität
- Verbesserte Entgiftung und Hauttonus
- Tiefere Entspannung und besserer Schlaf
Smaragd Spa bietet kombinierte Pakete für Gäste, die den gesamten Zyklus - Wärme, Kühle, Berührung und Ruhe - nutzen möchten. Gemeinsam bringen Sauna und Massage die Elemente des Körpers ins Gleichgewicht: Feuer, Wasser und Atem.
