Eine Sauna wird oft als Luxus angesehen, aber ihre Ursprünge und ihre Entwicklung im Laufe der Jahrhunderte erzählen eine faszinierende Geschichte von Handwerkskunst, kultureller Entwicklung und gesundheitlichem Nutzen.
SAUNA, richtig ausgesprochen "sow (reimt sich auf wow!) nah", ist das einzige finnische Wort im englischen Wörterbuch; es bedeutet "Bad" und "Badehaus". Man nimmt an, dass der Name Sauna eine Ableitung des Wortes savuna ist, wörtlich "im Rauch".
Die Ursprünge
Die 5 Generationen der Sauna
Die Anfänge des Saunierens liegen in Finnland und reichen Tausende von Jahren zurück, bis in die Eiszeit. Ursprünglich waren die finnischen Saunen Erdgruben, von Menschenhand geschaffene oder natürliche Höhlen, die mit Tierhäuten abgedeckt oder zugehängt waren und in denen tagsüber ein Feuer unter einem Steinhaufen brannte.
Der Rauch füllte den Raum, während er geheizt wurde. Es dauerte einen halben Tag, um diese Art von Raum zu heizen. Wenn die Sauna die Temperatur erreicht hatte, wurde das Feuer gelöscht und der Rauch zog durch ein Loch in der Rückwand ab. Die Wände und die Decke färbten sich dunkelschwarz. Diese ursprüngliche Sauna wurde "savu" (finnisch für Rauch) Sauna genannt.
Die Badenden traten ein, nachdem sich der Rauch verzogen hatte, und die Steine wärmten die Höhle bis weit in die Nacht hinein für die Menschen (und manchmal auch für die Tiere), die sich darin zusammenkauerten und sich im Dampf sonnten, der von den Steinen aufstieg, wenn man Wasser auf sie goss.
Es war ein Ort für die ganze Familie, für viele Generationen, von den Kindern bis zu den Großeltern. Sie waren in der Regel nackt, um eine ordnungsgemäße Reinigung zu gewährleisten.
Es war eines der ersten Dinge, die man baute, wenn man irgendwo ankam: Diese Räume wurden nicht nur durch das Feuer gewärmt, sondern auch durch den Rauch sterilisiert. Daher waren sie für das tägliche Leben in einer rauen Landschaft unerlässlich. Diese frühen Saunen dienten das ganze Jahr über als Küchen, Waschräume, Krankenhäuser und mehr, während sie in den strengen Wintern buchstäblich der einzige Ort zum Leben waren. Die Sauna war der Ort, an dem die Menschen geboren wurden, an dem ihre Körper am Ende ihres Lebens aufgebahrt wurden und an dem dazwischen alle wichtigen Feierlichkeiten stattfanden.
Die Saunen der Vergangenheit dienten nicht nur der Reinigung und Entspannung, sondern wurden auch für spirituelle Zwecke genutzt. Die alten Finnen glaubten zum Beispiel, dass die Sauna ein Ort sei, an dem sie mit Göttern und Geistern kommunizieren konnten. Man glaubte auch, dass die Sauna ihnen helfen könnte, Erleuchtung zu erlangen und Wissen über die Welt zu erlangen.
Saunen wurden nicht nur für spirituelle Zwecke, sondern auch für Heilzwecke genutzt. Die alten Finnen glaubten, dass die Hitze der Sauna zur Heilung einer Vielzahl von Beschwerden beitragen konnte, von Muskelschmerzen bis hin zu Hautkrankheiten. Die Sauna wurde auch zur Behandlung von Infektionen, Wunden und sogar Knochenbrüchen eingesetzt.
Die "Erdsauna" oder "Erdgrubensauna" kam nach der Steinzeit auf. Um sie zu bauen, brauchte man nur einen Erdboden, drei Wände, eine Holztür und ein Torfdach mit ein paar Baumstämmen. Im Inneren der Sauna gab es einen Ofen in der Ecke und eine Holzbank aus einem Baumstamm. In Finnland gibt es sie nicht mehr, aber ihr modernes Pendant ist die Zeltsauna.
Die Sauna der dritten Generation - die Rauchsauna mit großen Öfen - entstand am Ende der Eisenzeit und blieb bis in die 1930er Jahre beliebt. Eine der ersten detaillierten Beschreibungen der finnischen Sauna stammt aus dem Jahr 1112.
Später entwickelte sich die Sauna in Westfinnland zum typischen Holzofen mit Schornstein aus Metall, der sich in den Stadtsaunen des 18. und 19. Der tonnenförmige Blechofen kam im 20. Jahrhundert auf.
Unmittelbar nach dem Zweiten Weltkrieg kam eine holzsparende Methode zum Beheizen von Saunen mit kleinen Elektro- und Gasöfen auf. Dank dieser Erfindung konnten die Saunen in nur einer halben Stunde aufgeheizt werden. Diese Öfen der fünften Generation werden immer noch in vielen finnischen Ferienhäusern und Hinterhofsaunen verwendet.
Die Migration der Sauna nach Europa
Die Sauna verbreitete sich über Finnland hinaus und kam im 16. Jahrhundert nach Europa. In dieser Zeit nahm die Sauna ihre moderne Form an, mit der Einführung von Öfen, Bänken und anderen Einrichtungen. Als sich die Sauna in ganz Europa verbreitete, nahm sie verschiedene Formen an und wurde immer beliebter.
Besonders beliebt waren die Saunen in Deutschland, wo sie sowohl zu Freizeit- als auch zu medizinischen Zwecken genutzt wurden. In einigen Gegenden Deutschlands wurden Saunen sogar zur Heilung von Krankheiten wie Arthritis und Rheuma eingesetzt. Neben medizinischen Zwecken wurde die Sauna auch als Ort der Entspannung und Geselligkeit genutzt.
Wohin die Finnen auch reisten, brachten sie ihre Saunakultur mit. Nach Amerika wurde sie erstmals von Finnen gebracht, die sich 1638 im heutigen Bundesstaat Delaware niederließen. Mit dem modernen Leben und der Elektrizität entwickelte sich die Sauna weiter. Mit der Entwicklung des elektrischen Saunaofens in den 1950er Jahren wurde das Saunieren in den USA leichter zugänglich. Im 19. Jahrhundert verbreitete sich das Saunieren in großer Zahl über die ganze Welt, und Länder wie die Vereinigten Staaten und Kanada übernahmen diese Praxis. Saunen wurden als Mittel zur Flucht vor den kalten Wintermonaten und für gesellige Zusammenkünfte genutzt.
Expansion der Sauna in ganz Skandinavien
Mit der Zeit verbreitete sich das Saunieren auch in anderen Teilen Skandinaviens: Norwegen, Schweden und Dänemark übernahmen diese Praxis. In Norwegen wurde die Sauna sowohl für Freizeitzwecke als auch für medizinische Zwecke genutzt, da einige glaubten, dass die Hitze der Sauna zur Heilung einer Vielzahl von Krankheiten beitragen konnte.
In Schweden waren Saunen in der Oberschicht sehr beliebt, und in den Häusern der Reichen wurden Saunen gebaut. Diese Saunen waren oft mit üppigen Möbeln und Kunstwerken ausgestattet und wurden zu einem beliebten Ort für gesellschaftliche Zusammenkünfte.
In Dänemark wurden Saunabäder zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten wie Hautkrankheiten und Muskelschmerzen eingesetzt.
Die Sauna in der modernen Kultur
Heute sind Saunen auf der ganzen Welt beliebt und finden sich häufig in Fitnessstudios, Spas, Büros, Fabriken, Schiffen, Hotels und Wohnungen. In Europa werden Saunen immer beliebter, wobei Finnland die meisten Saunen pro Kopf hat - über 3 Millionen Saunen für 5,5 Millionen Einwohner, also im Durchschnitt etwa eine für jeden Haushalt - oft mehr Saunen als es Autos gibt.
Sie sind im Sommer und im Winter beliebt. Sie werden nicht mehr als reiner Luxus angesehen, sondern als Notwendigkeit.
In Asien wird das Saunieren immer beliebter, und viele Länder haben sich dieser Praxis verschrieben.
Saunen sind auch in der Unterhaltungsindustrie populär geworden, denn in vielen Filmen und Fernsehsendungen spielen Saunen eine Rolle. Darüber hinaus sind Saunen zu einem beliebten Ziel für Touristen geworden, denn viele Länder bieten Saunaerlebnisse an.
Andere Kulturen haben ihre eigenen, ähnlichen Methoden entwickelt - wie die japanischen Dampfbäder. - Man verwendet heißes Wasser und heiße Steine. Die römischen Bäder, die türkischen Bäder. Die russische Banja, die afrikanischen heißen Quellen.
Die Technologie hat zur Erfindung der Infrarotsauna und der persönlichen Saunakleidung geführt.
In Deutschland wurde die Aufguss-Erfahrung in den 1960er Jahren eingeführt. Es wurde bald kommerzialisiert und verbreitete sich in der ganzen Welt. Es handelt sich um eine "Verschmelzung" von Musik, Aromatherapie (mit duftenden natürlichen Ölen), Schwenken von Handtüchern (zur Verteilung des Aromas und der heißen Luft) und wird von einem Saunameister geleitet.
Im Emerald Spa knüpfen wir an die reiche Geschichte der ursprünglichen Saunen an, und unser Ziel ist dasselbe: ein Ort zum Wärmen, Heilen, Entspannen, Reinigen und Genießen - und ein Fest für unsere Sinne.
Für eine ausführlichere Geschichte der Saunas siehe https://en.wikipedia.org/wiki/Sauna
