{"id":1721,"date":"2023-02-22T18:48:03","date_gmt":"2023-02-22T16:48:03","guid":{"rendered":"https:\/\/emeraldspa.pl\/?p=1721"},"modified":"2023-10-19T09:19:53","modified_gmt":"2023-10-19T07:19:53","slug":"%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d0%b3%d0%b8-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b2%d1%96%d0%b4%d0%b2%d1%96%d0%b4%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8f-%d1%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emeraldspa.pl\/uk\/%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d0%b3%d0%b8-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b2%d1%96%d0%b4%d0%b2%d1%96%d0%b4%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8f-%d1%81\/","title":{"rendered":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438"},"content":{"rendered":"

\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0426\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0432\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0456\u0442\u0438. \u0423 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443 \u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433.<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u0417\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u0454 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0438<\/b>
\n\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0456\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0456\u043a \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u0446\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0432 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0456 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043c'\u044f\u0437\u0430\u0445.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c<\/b>
\n\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u0454 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043c. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0443 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0430\u043c \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u043d\u043e\u0447\u0456. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u0444\u0430\u0437\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438, \u0430 \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443<\/b>
\n\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0435, \u0432\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u0456 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435. \u0421\u0430\u0443\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044e.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u0417\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441<\/b>
\n\u0412\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043c\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u0421\u0430\u0443\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u043c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u0417\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f - \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f<\/b>
\n\u0424\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d. \u0421\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0432\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e, \u0449\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0454 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043c'\u044f\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443<\/b>
\n\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433<\/b>
\n\u0420\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0430 \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433 \u0443 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0432 Journal of Human Hypertension, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432'\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u0417\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e<\/b>
\n\u0422\u0435\u043f\u043b\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u0421\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438<\/b>
\n\u0411\u0435\u0442\u0430-\u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0433 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431<\/b>
\n\u0424\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0441\u0442\u0432\u043e Duodecim \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 30%. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0456\u0433\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438. \u0422\u0435\u043f\u043b\u043e \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0456\u043b\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043b\u0438\u0445\u043e\u043c\u0430\u043d\u043a\u0438 (\u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0457). \u041b\u0438\u0445\u043e\u043c\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0454 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0426\u044f \"\u0444\u0430\u043b\u044c\u0448\u0438\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0445\u043e\u043c\u0430\u043d\u043a\u0430\" \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432'\u044f\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0456\u043b\u0435\u0446\u044c \u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0456\u043b, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u044e.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u0421\u043f\u0430\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e 300 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438<\/b>
\n\u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u043c\u0443 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u0423 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0456 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0430\u0433\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0430 \u0457\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 - \u0446\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c<\/b>
\n\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0414\u0435\u0432'\u044f\u0442\u0438\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u043e \u0457\u043c \u043d\u0430 30% \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043d\u0430 2% \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u0456\u0433\u0443.<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443<\/b>
\n\u0417\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e 50-701\u0422\u041f3\u0422 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0443 (\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 - 5-101\u0422\u041f3\u0422). \u0422\u0435\u043f\u043b\u043e \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0454 \u043c\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443, \u043f\u043e\u0440\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0435\u043f\u0456\u0434\u0435\u0440\u043c\u0456\u0441, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433. \u0412\u0430\u0437\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f (\u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d) \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0456 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a. \u0426\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0423\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0441\u044c\u043a\u0456\u0439 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0446\u0456 \u0404\u043d\u0438: \u0443 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0431\u0430\u0440'\u0454\u0440\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0432\u0438\u0441\u0438\u0445\u0430\u0454, \u0430 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043d\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u041f\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443<\/b>
\n\u0421\u0430\u0443\u043d\u0430 - \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456. \u041f\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0430\u0443\u043d\u043e\u044e, \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u043a\u0438 \u0456 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0456\u0434 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0421\u0430\u0443\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043d\u0456\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0443, \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432. \u0428\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0454 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u043c \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0457 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f 30% \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0421\u0430\u0443\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u0417\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445<\/b>
\n\u041f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0430\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u043a \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456\u0445 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432. \u041f\u0430\u0440 \u0443 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0434\u0436\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u0443 \u0437 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0430.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u0417\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432<\/b>
\n\u0422\u0435\u043f\u043b\u043e \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u0454 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0456\u043b\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044e.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043d\u0438\u0440\u043e\u043a<\/b>
\n\u0412\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0438\u0440\u043e\u043a. \u041f\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0440\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0440\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0440\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u0456.<\/p>\n

\u00a0\u041c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f<\/strong>
\n\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0456, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0412\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c; \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0437 \u0446\u0456\u0454\u044e \u0436 \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0456, \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438, \u0456 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u041a\u043d\u0430\u0439\u043f\u0430. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0456 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0437\u0456 \u0448\u043b\u0430\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n

\u00a0\u0410\u0441\u0442\u043c\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c<\/strong>
\n\u0422\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0456\u0442 \u0437 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u0432 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0430\u0445. \u0410\u0441\u0442\u043c\u0430 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u0454 \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0432 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0457\u043c \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0417\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0454 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0456\u0439\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0443, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n

\u00a0\u0417\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443<\/strong>
\n\u041e\u0434\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0433\u0456\u0433\u0456\u0454\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 20 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0432\u0441\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0456\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0449\u043e \u0441\u0430\u0443\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e, \u044f\u043a \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n

\u00a0\u0416\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435<\/strong>
\n\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0456 - \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0423\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043d\u0430 0,5\u00b0C. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443; \u0457\u0445\u043d\u0456 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0417\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043d\u0430 0,5\u00b0C \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u043f'\u044f\u0442\u044c \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.
\n\u0423 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 2015 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c 2315 \u0444\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 42-60 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0421\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0431\u0443\u043b\u0430 \u043d\u0430 50% \u043d\u0438\u0436\u0447\u043e\u044e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 20-\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443 5-7 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437 \u0442\u0438\u043c\u0438, \u0445\u0442\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0432 \u0446\u0435 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u0456 \u043d\u0430 40% \u043d\u0438\u0436\u0447\u043e\u044e \u0437 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

When you enter a sauna, your skin temperature rises, your pulse rate soars, and your blood vessels become more dilated. This happens as your heart begins to pump more blood. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":698,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[15,21],"tags":[23,22],"class_list":["post-1721","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-sauna-en","tag-health","tag-sauna"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1721"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1906,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1721\/revisions\/1906"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}