Як підготуватися до масажу
Масаж працює найкраще, коли ваше тіло і розум готові до нього. Декілька ретельних приготувань можуть перетворити ваш сеанс із приємного на глибоко відновлювальний. Уявіть, що ви налаштовуєте своє тіло перед початком музики.
Приїжджайте спокійно і не поспішаючи
Поспіх створює напругу. Намагайтеся прийти в Emerald Spa вчасно (але не більше ніж на десять хвилин раніше), щоб ваше тіло встигло заспокоїтися. Сядьте спокійно, дихайте глибоко і дайте своєму пульсу сповільнитися перед початком процедури. Ми запросимо вас на безкоштовний напій.
Спілкуйтеся зі своїм терапевтом
Повідомте терапевта про будь-які захворювання, нещодавні травми або дискомфортні місця: Це ваш обов'язок. Масаж є найбільш ефективним, коли він адаптований до вашого поточного фізичного стану. Не соромтеся говорити про свої уподобання щодо тиску чи температури. Також корисно під час масажу давати терапевту знати, якщо вам щось неприємно! Загалом, під час масажу - це час для тиші та розслаблення. Це не схоже на відвідування перукарні чи ремонт автомобіля! Ви можете співати з терапевтом до і після сеансу про все, про що хочете поговорити. Під час сеансу зосередьтеся на самому масажі.
Уникайте важкої їжі та алкоголю
Легка їжа за дві години до сеансу - ідеальний варіант. Алкоголь або кофеїн можуть порушити кровообіг і зволоження, що зробить масаж менш комфортним. Кращим вибором буде вода або трав'яний чай. Зверніть увагу, що ми не приймаємо клієнтів, які перебувають під впливом алкоголю або інших одурманюючих речовин.
Відключитися і бути присутнім
Вимкніть телефон і зніміть прикраси. Масаж - це можливість відключитися, відновити зв'язок із собою, зосередитися на відчуттях і диханні. Ставтеся до нього як до форми рухомої медитації.
За адресою Смарагдовий спа-центр, підготовка є частиною ритуалу. З того моменту, як ви переступаєте поріг, кожен елемент - від запаху до звуку - запрошує вас до стану усвідомленого відпочинку.
