Сауна і масаж - ідеальне поєднання Небагато оздоровчих комбінацій доповнюють одна одну так само потужно, як сауна і масаж. Використовується

Найкращі ефірні олії для ароматерапії в сауні Ефірні олії перетворюють простий сеанс сауни на мультисенсорний ритуал. Поєднання

Як підготувати тіло до сауни Підготовка визначає, наскільки корисним і комфортним буде відвідування сауни. Вхід

Як охолодитися після сауни Правильне охолодження є життєво важливою частиною циклу сауни. Різкий контраст

Чому не варто носити купальник в сауні Хоча спочатку це може здатися незвичним, якщо ви не

Що робити між сеансами сауни Паузи між сеансами сауни так само важливі, як і саме тепло. Це

Ритуал бані та березові віники (вітки) Російська та східноєвропейська “баня” - одна з найдавніших форм

Як часто слід відвідувати сауну? Регулярне відвідування сауни - один з найпростіших способів підтримати здоров'я серцево-судинної системи,

Схуднення Не можна покладатися лише на сауну, щоб схуднути. Це тому, що вся вага, яку ви втрачаєте

Їжа Не рекомендується відвідувати сауну одразу після великого важкого прийому їжі, необхідно дати організму відпочити

Смарагдовий спа-центр

Наш блог