{"id":1550,"date":"2023-02-19T16:08:46","date_gmt":"2023-02-19T14:08:46","guid":{"rendered":"https:\/\/emeraldspa.pl\/?p=1550"},"modified":"2023-10-19T09:20:06","modified_gmt":"2023-10-19T07:20:06","slug":"odkrywanie-fascynujacych-poczatkow-sauny-podroz-przez-historie-sauny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emeraldspa.pl\/pl\/odkrywanie-fascynujacych-poczatkow-sauny-podroz-przez-historie-sauny\/","title":{"rendered":"Odkrywanie fascynuj\u0105cego pochodzenia sauny"},"content":{"rendered":"

Sauna jest cz\u0119sto uwa\u017cana za luksus, ale jej pocz\u0105tki i rozw\u00f3j na przestrzeni wiek\u00f3w opowiadaj\u0105 fascynuj\u0105c\u0105 histori\u0119 rzemios\u0142a, ewolucji kulturowej i korzy\u015bci zdrowotnych.<\/span><\/p>\n

SAUNA, poprawnie wymawiane jako \"sow (rymuje si\u0119 z wow!) nah\", jest jedynym fi\u0144skim s\u0142owem w s\u0142owniku j\u0119zyka angielskiego; oznacza \"k\u0105piel\" i \"\u0142a\u017ani\u0119\". Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce nazwa Sauna jest pochodn\u0105 s\u0142owa savuna, dos\u0142ownie \"w dymie\".\u00a0<\/span><\/p>\n

Pocz\u0105tki<\/b><\/h2>\n

5 generacji saun<\/b><\/p>\n

Wydaje si\u0119, \u017ce wszystko zacz\u0119\u0142o si\u0119 w Finlandii tysi\u0105ce lat temu, po epoce lodowcowej. Pierwotnie fi\u0144skie sauny by\u0142y ziemnymi do\u0142ami, sztucznymi lub naturalnymi jaskiniami, kt\u00f3re by\u0142y pokryte lub zamkni\u0119te zwierz\u0119cymi sk\u00f3rami i w kt\u00f3rych w ci\u0105gu dnia pod stosem kamieni p\u0142on\u0105\u0142 ogie\u0144.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dym wype\u0142nia\u0142 pomieszczenie podczas ogrzewania. Ogrzewanie tego typu pomieszczenia trwa\u0142o p\u00f3\u0142 dnia. Gdy sauna osi\u0105ga\u0142a temperatur\u0119, ogie\u0144 by\u0142 gaszony, a dym wydostawa\u0142 si\u0119 na zewn\u0105trz przez otw\u00f3r w tylnej \u015bcianie. \u015aciany i sufit stawa\u0142y si\u0119 ciemnoczarne. Ta oryginalna sauna by\u0142a nazywana saun\u0105 \"savu\" (po fi\u0144sku dym).\u00a0<\/span><\/p>\n

K\u0105pi\u0105cy si\u0119 wchodzili do jaskini po tym, jak dym si\u0119 ulotni\u0142, a kamienie ogrzewa\u0142y jaskini\u0119 jeszcze d\u0142ugo w nocy dla ludzi (i czasami zwierz\u0105t), kt\u00f3rzy skulili si\u0119 w \u015brodku i wygrzewali si\u0119 w parze, kt\u00f3ra unosi\u0142a si\u0119 z kamieni po wylaniu na nie wody.\u00a0<\/span><\/p>\n

By\u0142o to miejsce dla ca\u0142ej rodziny, wielu pokole\u0144, od dzieci po dziadk\u00f3w. Zazwyczaj by\u0142y one nagie, aby zapewni\u0107 odpowiednie oczyszczenie.<\/span><\/p>\n

By\u0142a to jedna z pierwszych rzeczy, kt\u00f3re budowano po przybyciu na miejsce: Pomieszczenia te by\u0142y nie tylko ogrzewane przez ogie\u0144, ale tak\u017ce sterylizowane przez dym. W rezultacie by\u0142y one niezb\u0119dne do podtrzymania codziennego \u017cycia w surowym krajobrazie. Te wczesne sauny funkcjonowa\u0142y jako kuchnie, umywalnie, szpitale i nie tylko przez ca\u0142y rok, podczas gdy w surowe zimy by\u0142y dos\u0142ownie jedynym miejscem do \u017cycia. Sauna by\u0142a miejscem, w kt\u00f3rym ludzie si\u0119 rodzili, gdzie sk\u0142adano ich cia\u0142a pod koniec \u017cycia i gdzie odbywa\u0142y si\u0119 wszystkie najwa\u017cniejsze uroczysto\u015bci.<\/span><\/p>\n

Dawne sauny s\u0142u\u017cy\u0142y nie tylko do oczyszczania i relaksu, ale tak\u017ce do cel\u00f3w duchowych. Na przyk\u0142ad staro\u017cytni Finowie wierzyli, \u017ce sauna jest miejscem, w kt\u00f3rym mog\u0105 komunikowa\u0107 si\u0119 z bogami i duchami. Wierzono r\u00f3wnie\u017c, \u017ce sauna mo\u017ce pom\u00f3c im osi\u0105gn\u0105\u0107 o\u015bwiecenie i zdoby\u0107 wiedz\u0119 o \u015bwiecie.<\/span><\/p>\n

Opr\u00f3cz cel\u00f3w duchowych, sauny by\u0142y r\u00f3wnie\u017c wykorzystywane do leczenia. Staro\u017cytni Finowie wierzyli, \u017ce ciep\u0142o sauny mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bci, od b\u00f3lu mi\u0119\u015bni po choroby sk\u00f3ry. Sauna by\u0142a r\u00f3wnie\u017c wykorzystywana do leczenia r\u00f3\u017cnych schorze\u0144, takich jak infekcje, rany, a nawet z\u0142amania ko\u015bci.<\/span><\/p>\n

Sauna \"naziemna\" lub \"ziemna\" pojawi\u0142a si\u0119 po epoce kamienia \u0142upanego. Do jej zbudowania potrzebna by\u0142a tylko ziemna pod\u0142oga, trzy \u015bciany, jedne drewniane drzwi i dach z darni z kilkoma pniami drzew. Wewn\u0105trz sauny znajdowa\u0142 si\u0119 piec w rogu i drewniana \u0142awka wykonana z bali. W Finlandii takie sauny ju\u017c nie istniej\u0105, ale ich nowoczesnym odpowiednikiem jest sauna namiotowa.<\/span><\/p>\n

Sauna trzeciej generacji - sauna dymna z du\u017cymi piecami - narodzi\u0142a si\u0119 pod koniec epoki \u017celaza i pozosta\u0142a popularna do lat trzydziestych XX wieku, a jeden z pierwszych szczeg\u00f3\u0142owych opis\u00f3w sauny fi\u0144skiej pochodzi z 1112 roku.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sauna ewoluowa\u0142a p\u00f3\u017aniej do bardziej typowego metalowego pieca na drewno z kominem w zachodniej Finlandii i szybko rozprzestrzeni\u0142a si\u0119 w XVIII i XIX-wiecznych saunach miejskich. Blaszany piec w kszta\u0142cie beczki pojawi\u0142 si\u0119 w XX wieku.<\/span><\/p>\n

Oszcz\u0119dzaj\u0105cy drewno spos\u00f3b ogrzewania saun za pomoc\u0105 ma\u0142ych piec\u00f3w elektrycznych i gazowych pojawi\u0142 si\u0119 zaraz po II wojnie \u015bwiatowej. Wynalazek ten oznacza\u0142, \u017ce sauny mo\u017cna by\u0142o ogrza\u0107 w zaledwie p\u00f3\u0142 godziny. Te piece pi\u0105tej generacji s\u0105 nadal u\u017cywane w wielu fi\u0144skich domkach i saunach przydomowych.<\/span><\/p>\n

Migracja sauny do Europy<\/b><\/h2>\n

Sauna rozprzestrzeni\u0142a si\u0119 poza Finlandi\u0119, docieraj\u0105c do Europy w XVI wieku. To w\u0142a\u015bnie w tym czasie sauna zacz\u0119\u0142a przybiera\u0107 swoj\u0105 nowoczesn\u0105 form\u0119, wraz z wprowadzeniem piec\u00f3w, \u0142awek i innych element\u00f3w. W miar\u0119 jak sauny rozprzestrzenia\u0142y si\u0119 w ca\u0142ej Europie, zacz\u0119\u0142y przybiera\u0107 r\u00f3\u017cne formy i stawa\u0142y si\u0119 coraz bardziej popularne.<\/span><\/p>\n

Sauny by\u0142y szczeg\u00f3lnie popularne w Niemczech, gdzie wykorzystywano je zar\u00f3wno do cel\u00f3w rekreacyjnych, jak i leczniczych. W niekt\u00f3rych cz\u0119\u015bciach Niemiec sauny by\u0142y nawet wykorzystywane do leczenia dolegliwo\u015bci, takich jak zapalenie staw\u00f3w i reumatyzm. Opr\u00f3cz cel\u00f3w medycznych, sauny by\u0142y r\u00f3wnie\u017c wykorzystywane jako miejsce relaksu i spotka\u0144 towarzyskich.<\/span><\/p>\n

Gdziekolwiek Finowie podr\u00f3\u017cowali, przywozili ze sob\u0105 swoj\u0105 kultur\u0119 sauny. Po raz pierwszy zosta\u0142a ona przywieziona do Ameryki przez Fin\u00f3w, kt\u00f3rzy osiedlili si\u0119 w obecnym stanie Delaware w 1638 roku. Wsp\u00f3\u0142czesne \u017cycie i elektryczno\u015b\u0107 ponownie rozwin\u0119\u0142y saun\u0119. Sauny sta\u0142y si\u0119 bardziej dost\u0119pne w Stanach Zjednoczonych po opracowaniu elektrycznego pieca do sauny w latach 50-tych XX wieku. W XIX wieku sauny zacz\u0119\u0142y rozprzestrzenia\u0107 si\u0119 na ca\u0142ym \u015bwiecie w du\u017cych ilo\u015bciach, a kraje takie jak Stany Zjednoczone i Kanada przyj\u0119\u0142y t\u0119 praktyk\u0119. Sauny by\u0142y wykorzystywane jako spos\u00f3b na ucieczk\u0119 od mro\u017anych zimowych miesi\u0119cy, a tak\u017ce do spotka\u0144 towarzyskich.<\/span><\/p>\n

Ekspansja sauny w ca\u0142ej Skandynawii<\/b><\/h2>\n

Sauny ostatecznie rozprzestrzeni\u0142y si\u0119 na inne cz\u0119\u015bci Skandynawii, a Norwegia, Szwecja i Dania przyj\u0119\u0142y t\u0119 praktyk\u0119. W Norwegii sauny by\u0142y wykorzystywane zar\u00f3wno do cel\u00f3w rekreacyjnych, jak i leczniczych, a niekt\u00f3rzy wierzyli, \u017ce ciep\u0142o sauny mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bci.<\/span><\/p>\n

W Szwecji sauny by\u0142y popularne w\u015br\u00f3d klas wy\u017cszych, a sauny budowano w domach zamo\u017cnych ludzi. Sauny te by\u0142y cz\u0119sto dekorowane wystawnymi meblami i dzie\u0142ami sztuki i sta\u0142y si\u0119 popularnym miejscem spotka\u0144 towarzyskich.<\/span><\/p>\n

W Danii sauny by\u0142y wykorzystywane do leczenia r\u00f3\u017cnych schorze\u0144, takich jak choroby sk\u00f3ry i b\u00f3le mi\u0119\u015bni.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/b><\/h2>\n

Sauna we wsp\u00f3\u0142czesnej kulturze<\/b><\/h2>\n

Obecnie sauny s\u0105 popularne na ca\u0142ym \u015bwiecie i cz\u0119sto mo\u017cna je znale\u017a\u0107 w si\u0142owniach, spa, biurach, fabrykach, na statkach, w hotelach i domach. W Europie sauny s\u0105 coraz bardziej popularne, a Finlandia ma najwi\u0119cej saun na mieszka\u0144ca - ponad 3 miliony saun na 5,5 miliona mieszka\u0144c\u00f3w, czyli \u015brednio oko\u0142o 1 na ka\u017cde gospodarstwo domowe - cz\u0119sto wi\u0119cej saun ni\u017c samochod\u00f3w.<\/span><\/p>\n

S\u0105 popularne zar\u00f3wno latem, jak i zim\u0105. Nie s\u0105 ju\u017c postrzegane jako czysty luksus, ale jako konieczno\u015b\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n

W Azji sauny staj\u0105 si\u0119 coraz bardziej popularne, a wiele kraj\u00f3w stosuje t\u0119 praktyk\u0119.<\/span><\/p>\n

Sauny sta\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c popularne w bran\u017cy rozrywkowej, a wiele film\u00f3w i program\u00f3w telewizyjnych przedstawia sauny jako sceneri\u0119. Ponadto sauny sta\u0142y si\u0119 popularnym miejscem dla turyst\u00f3w, a wiele kraj\u00f3w oferuje do\u015bwiadczenia zwi\u0105zane z saun\u0105.<\/span><\/p>\n

Inne kultury opracowa\u0142y swoje w\u0142asne, podobne rozwi\u0105zania - na przyk\u0142ad japo\u0144skie \u0142a\u017anie parowe. - Sposoby korzystania z gor\u0105cej wody, gor\u0105cych kamieni. \u0141a\u017anie rzymskie, \u0142a\u017anie tureckie. Rosyjska Bania, afryka\u0144skie gor\u0105ce \u017ar\u00f3d\u0142a.\u00a0<\/span><\/p>\n

Technologia doprowadzi\u0142a do wynalezienia sauny na podczerwie\u0144 i osobistych kombinezon\u00f3w do sauny.<\/span><\/p>\n

Niemcy wprowadzi\u0142y Aufgass - lub \"infuzj\u0119\" w latach 60-tych. Wkr\u00f3tce zosta\u0142o ono skomercjalizowane i rozpowszechnione na ca\u0142ym \u015bwiecie. Obejmuje ono \"po\u0142\u0105czenie\" muzyki, aromaterapii (z pachn\u0105cymi naturalnymi olejkami), machania r\u0119cznikiem (w celu rozprowadzenia aromatu i gor\u0105cego powietrza) i jest prowadzone przez mistrza sauny.<\/span><\/p>\n

W Emerald spa korzystamy z bogatej historii oryginalnych saun, a nasz cel jest taki sam - zapewni\u0107 miejsce do ogrzewania, leczenia, relaksu, oczyszczania i spotka\u0144 towarzyskich - oraz uczt\u0119 dla naszych zmys\u0142\u00f3w.<\/strong><\/em><\/p>\n

Wi\u0119cej informacji na temat sauny znajd\u0105 Pa\u0144stwo na stronie https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Sauna.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A sauna is often considered a luxury, but its origins and development over the centuries tell a fascinating story of craftsmanship, cultural evolution, and health benefits. SAUNA, correctly pronounced “sow […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":709,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[15,21],"tags":[19,20,22],"class_list":["post-1550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-sauna-en","tag-aufgass","tag-history","tag-sauna"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1550"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1907,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1550\/revisions\/1907"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}