Durch die Massage werden Fl\u00fcssigkeiten und Stoffwechselabf\u00e4lle im K\u00f6rper mobilisiert. Nach der Behandlung arbeiten Ihr Kreislauf- und Lymphsystem verst\u00e4rkt daran, diese Nebenprodukte zu entfernen. Deshalb ist eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr nach der Behandlung so wichtig - sie hilft, den nat\u00fcrlichen Entgiftungsprozess des K\u00f6rpers abzuschlie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n
Trinken Sie unmittelbar nach der Sitzung ein volles Glas stilles Wasser und trinken Sie es regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber den Tag verteilt. Die Fl\u00fcssigkeitszufuhr unterst\u00fctzt die Nierenfunktion und hilft dem K\u00f6rper, die w\u00e4hrend der Massage aus den Muskeln freigesetzte Milchs\u00e4ure auszusp\u00fclen.<\/p>\n\n\n\n
Koffeinfreie Kr\u00e4utertees wie Kamille, Minze oder Brennnessel unterst\u00fctzen die Entspannung und Verdauung. Sie ersetzen auch die durch leichtes Schwitzen verlorenen Elektrolyte. Vermeiden Sie zuckerhaltige oder kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke, da diese dem Reinigungsprozess entgegenwirken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Wenn Sie Muskelkater hatten, geben Sie eine Prise Meersalz oder Magnesium in Ihr Wasser, um die Mineralien wieder aufzuf\u00fcllen. Das beugt Erm\u00fcdung nach der Massage vor.<\/p>\n\n\n\n
Die Rehydrierung ist mehr als nur eine Folgema\u00dfnahme - sie ist die letzte Phase der Heilung. Unter Smaragd Spa<\/strong>, Wir ermutigen jeden Gast, noch etwas l\u00e4nger mit einem warmen Kr\u00e4utertee zu verweilen, um die Ruhe noch lange nach der Massage zu verl\u00e4ngern... und daran zu denken, wiederzukommen. Die Massage wirkt am besten, wenn sie regelm\u00e4\u00dfig, jede Woche, durchgef\u00fchrt wird.<\/p>\n\n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" What to Drink After a Massage Massage mobilises fluids and metabolic waste within the body. After treatment, your circulatory and lymphatic systems work harder to remove these by-products. That\u2019s why […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5463,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[15,45],"tags":[194,23,85,193],"class_list":["post-5462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-massage","tag-drinking","tag-health","tag-massage","tag-water"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5462"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5464,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5462\/revisions\/5464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}