Eine Massage wirkt am besten, wenn Ihr K\u00f6rper und Ihr Geist bereit sind, sie zu empfangen. Ein paar durchdachte Vorbereitungen k\u00f6nnen Ihre Sitzung von angenehm zu tiefgreifend erholsam machen. Stellen Sie sich das so vor, dass Sie Ihren K\u00f6rper einstimmen, bevor die Musik beginnt.<\/p>\n\n\n\n
Eile erzeugt Spannung. Versuchen Sie, rechtzeitig im Emerald Spa zu erscheinen (nicht mehr als zehn Minuten zu fr\u00fch), damit Ihr K\u00f6rper zur Ruhe kommen kann. Setzen Sie sich ruhig hin, atmen Sie tief durch und lassen Sie Ihren Puls langsamer schlagen, bevor die Behandlung beginnt. Wir werden Sie zu einem kostenlosen Getr\u00e4nk einladen.<\/p>\n\n\n\n
Informieren Sie Ihren Therapeuten \u00fcber etwaige Beschwerden, k\u00fcrzliche Verletzungen oder Bereiche, in denen Sie sich unwohl f\u00fchlen: Es liegt in Ihrer Verantwortung, dies zu tun. Eine Massage ist am effektivsten, wenn sie auf Ihre aktuelle k\u00f6rperliche Verfassung zugeschnitten ist. Z\u00f6gern Sie nicht, Ihre Vorlieben f\u00fcr Druck oder Temperatur zu nennen. Es ist auch hilfreich, den Therapeuten w\u00e4hrend der Massage wissen zu lassen, ob sich etwas gut anf\u00fchlt! Im Allgemeinen ist die Massage jedoch eine Zeit der Ruhe und Entspannung. Es ist nicht wie beim Friseur oder bei einer Autoreparatur! Sie k\u00f6nnen mit dem Therapeuten vor und nach der Sitzung \u00fcber alles reden, was Sie besprechen m\u00f6chten. Konzentrieren Sie die Kommunikation w\u00e4hrend der Sitzung auf die Massage selbst.<\/p>\n\n\n\n
Eine leichte Mahlzeit zwei Stunden vor Ihrem Termin ist ideal. Alkohol oder Koffein k\u00f6nnen den Kreislauf und die Fl\u00fcssigkeitszufuhr beeintr\u00e4chtigen, was die Massage weniger angenehm macht. Wasser oder Kr\u00e4utertee sind die bessere Wahl. Bitte beachten Sie, dass wir keine Klienten aufnehmen, die stark unter dem Einfluss von Alkohol oder anderen berauschenden Substanzen stehen.<\/p>\n\n\n\n
Schalten Sie Ihr Telefon aus und legen Sie Ihren Schmuck ab. Die Massage ist eine Gelegenheit, abzuschalten, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und sich auf das Gef\u00fchl und den Atem zu konzentrieren. Betrachten Sie sie als eine Form der bewegten Meditation.<\/p>\n\n\n\n
Unter Smaragd Spa<\/strong>, Die Vorbereitung ist Teil des Rituals. Von dem Moment an, in dem Sie durch die T\u00fcr treten, l\u00e4dt Sie jedes Element - vom Duft bis zum Klang - in einen Zustand der achtsamen Ruhe ein.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" How to Prepare for Your Massage Massage works best when your body and mind are ready to receive it. A few thoughtful preparations can transform your session from pleasant to […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5006,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[15,45],"tags":[171,23,85,192],"class_list":["post-5459","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-massage","tag-bodywork","tag-health","tag-massage","tag-preparation"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5459"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5461,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5459\/revisions\/5461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}