{"id":1741,"date":"2023-02-22T20:45:37","date_gmt":"2023-02-22T18:45:37","guid":{"rendered":"https:\/\/emeraldspa.pl\/rodzaje-saun\/"},"modified":"2026-04-19T16:48:45","modified_gmt":"2026-04-19T14:48:45","slug":"rodzaje-saun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/rodzaje-saun\/","title":{"rendered":"Arten von Sauna"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\t\t\t\t\tVielleicht fragen Sie sich, was der Unterschied zwischen einer Trockensauna, einer Feuchtsauna und einem Dampfbad ist - und vielleicht haben Sie auch schon von anderen Arten geh\u00f6rt. Sie alle dienen dazu, das Schwitzen zu f\u00f6rdern, aber sie verwenden unterschiedliche Arten von W\u00e4rme, um dies zu erreichen.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\n\t\t\tDie finnische Sauna\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\tUm eine angenehme, milde und heilsame Atmosph\u00e4re in der finnischen Sauna zu schaffen, muss der gr\u00f6\u00dfte Teil der Inneneinrichtung aus Holz gefertigt sein. Ausgedehnte Glasfronten und Steinw\u00e4nde m\u00f6gen zwar zeitgem\u00e4\u00df und \u00e4sthetisch ansprechend sein, aber je mehr Holz, desto besser das Klima in der Sauna, denn nur Holz ist in der Lage, die W\u00e4rme w\u00e4hrend der Aufw\u00e4rmphase gleichm\u00e4\u00dfig aufzunehmen und sp\u00e4ter wieder gleichm\u00e4\u00dfig abzugeben. Holz ist auch in der Lage, die erh\u00f6hte Luftfeuchtigkeit zu absorbieren, wenn Wasser \u00fcber die hei\u00dfen Steine gegossen wird, so dass die Luftfeuchtigkeit in der Sauna unter 10% bleibt, selbst wenn die Lufttemperatur 80-90\u00b0C betr\u00e4gt. Ein weiterer gro\u00dfer Vorteil von Holz ist, dass es sich durch seine W\u00e4rmeleitf\u00e4higkeit nicht so stark aufheizt wie andere Materialien, so dass die Saunabesucher keine Verbrennungen erleiden. 1 bis 300 Personen finden in den finnischen Saunen Platz. Die Sauna f\u00fchlt sich nicht nur hei\u00df an, weil Sie den Raum aufheizen und Wasser auf die Kohlen geben, sondern auch wegen der Kondensation des Wassers auf Ihrem K\u00f6rper. Wenn das Wasser auf Ihrer k\u00fchleren Haut kondensiert, \u00fcbertr\u00e4gt es die W\u00e4rme auf Sie.

Sie schwitzen als nat\u00fcrliche Reaktion, um Ihren K\u00f6rper k\u00fchl zu halten. Wenn der Schwei\u00df verdunstet, gibt er W\u00e4rme ab und versucht so, Sie abzuk\u00fchlen.

In der finnischen Sauna wird trockene W\u00e4rme aus einem Ofen oder hei\u00dfen Steinen verwendet, um den Raum auf 80-90 \u00b0C bei sehr niedriger Luftfeuchtigkeit zu erw\u00e4rmen. Sie k\u00f6nnen Wasser zu den Kohlen\/Steinen hinzuf\u00fcgen, um eine \"feuchtere\" Sauna zu erzeugen und die Luftfeuchtigkeit zu erh\u00f6hen.
Die W\u00e4rme kann durch ein Feuer und Kohlen, einen Holzofen oder ein elektrisches Element erzeugt werden. Sie alle erzielen die gleichen Ergebnisse. Bei Emerald Spa sind unsere \u00d6fen elektrisch, um ein sicheres und leicht zu kontrollierendes Saunaerlebnis zu bieten. wir bieten auch Saunaerlebnisse mit Massagen aus Birken- oder Buchenzweigen (russischer 'Banja'-Stil), die die nat\u00fcrlichen \u00d6le und Aromen der Zweige zur Geltung bringen.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\n\t\t\tDampfbad\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\tDampfb\u00e4der hingegen arbeiten mit feuchter W\u00e4rme. Sie arbeiten mit niedrigeren Temperaturen, in der Regel zwischen 43 und 49 \u00b0C und 100 % relativer Luftfeuchtigkeit.

Manche nennen dies eine 'Feuchtsauna'. Sie sind normalerweise komplett gefliest. In eine Dampfsauna geht man ohne Handtuch und ohne Kleidung und setzt sich einfach auf die gekachelten B\u00e4nke, nachdem man den Bereich gewaschen hat. Nach der Benutzung wird der Bereich erneut gewaschen, damit er f\u00fcr den n\u00e4chsten Benutzer bereit ist. Hammam\u2018-Reinigungsrituale (oder t\u00fcrkische B\u00e4der) finden ebenfalls im Dampfbad statt, oder andere Salz- und Zuckerpeelings.

Im Emerald Spa planen wir, in einigen Monaten unser Dampfbad zu er\u00f6ffnen.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\n\t\t\tAndere Saunatypen verf\u00fcgbar:<\/strong>\n\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\n\t\t\tInfrarot-Sauna\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\tJohn Harvey Kellogg erfand 1891 mit seinem elektrischen Gl\u00fchlichtbad die Strahlungssauna, bei der die W\u00e4rmestrahlung der Lampen zur Erw\u00e4rmung des K\u00f6rpers genutzt wird. Konventionelle finnische Saunen erhitzen die Luft und nutzen Konvektion und Konduktion, um den K\u00f6rper zu erw\u00e4rmen, was einen Ofen mit hoher Temperatur erfordert, w\u00e4hrend die Infrarotsauna mit direkter Strahlung arbeitet und daher mit einer niedrigeren Temperatur betrieben werden kann. Die Infrarotsaunen verbrauchen weniger Strom und sind daher billiger im Betrieb. Au\u00dferdem wird in solchen Saunen kein Wasser verwendet, so dass die Luft nur trocken, aber nicht feucht ist. Es gibt auch keine Standardmethode f\u00fcr die Zugabe von Aromatherapie. Die durchschnittliche Umgebungstemperatur in einer Infrarotsauna betr\u00e4gt in der Regel 40-60 \u00b0C im Vergleich zu 70-90 \u00b0C in herk\u00f6mmlichen Saunen.

W\u00e4hrend manche diese Art von Sauna bevorzugen, gilt sie f\u00fcr bestimmte Personen (z. B. w\u00e4hrend der Schwangerschaft) als nicht geeignet. Einige Puristen betrachten diese Art von Sauna \u00fcberhaupt nicht als eine echte Sauna.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\n\t\t\tRauchsauna\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\tDie Rauchsauna (finnisch savusauna, estnisch suitsusaun, V\u00f5ro savvusann) ist eine der \u00e4ltesten Formen der Sauna. Sie ist einfach ein Raum mit einem Steinhaufen, aber ohne Schornstein. Direkt unter den Steinen wird ein Feuer angez\u00fcndet, das nach einiger Zeit wieder gel\u00f6scht wird. Die in den Steinen gespeicherte W\u00e4rme und das fr\u00fchere Feuer werden zur Hauptquelle f\u00fcr die Beheizung der Sauna. Nach diesem Vorgang werden Asche und Glut von der Feuerstelle entfernt, die B\u00e4nke und der Boden gereinigt und der Raum eine Zeit lang gel\u00fcftet und erfrischt. Der Rauch setzt auf allen Oberfl\u00e4chen eine Ru\u00dfschicht ab. Wenn die B\u00e4nke und R\u00fcckenlehnen entfernt werden k\u00f6nnen, w\u00e4hrend das Feuer brennt, verringert sich der Reinigungsaufwand. Je nach Gr\u00f6\u00dfe des Ofens und der L\u00fcftungszeit kann die Temperatur niedrig sein, etwa 60 \u00b0C (140 \u00b0F), w\u00e4hrend die Luftfeuchtigkeit relativ hoch ist. Die Tradition ist in Finnland fast ausgestorben, wurde aber in den 1980er Jahren von Liebhabern wiederbelebt. Im heutigen Finnland werden sie noch immer von einigen Enthusiasten genutzt, allerdings in der Regel nur zu besonderen Anl\u00e4ssen wie Weihnachten, Neujahr, Ostern und Juhannus (Mittsommernacht). Rauchsaunen sind in S\u00fcdestland bis heute beliebt.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

You might be wondering what the difference is between a dry sauna, a wet sauna and a steam room – and perhaps you\u2019ve heard of other types. They are all […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2739,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[15,21],"tags":[23,181,22],"class_list":["post-1741","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-sauna-en","tag-health","tag-relax","tag-sauna"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1741"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8254,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1741\/revisions\/8254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emeraldspa.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}