Joga bez odzieży: co warto wiedzieć, zanim spróbujesz
Korzyści z jogi nago Dlaczego warto ćwiczyć jogę nago? Ćwiczenie jogi nago daje poczucie wolności. Wielu błędnie utożsamia nagość z ... Read More
Odkrywanie masaży
Terapia masażem jest praktykowana od wieków, oferując liczne korzyści fizyczne i emocjonalne. Kluczowa jest również „atmosfera” , dlatego w Emerald ... Read More
Mity o saunie
Tracić na wadze Nie możesz polegać tylko na korzystaniu z sauny, aby schudnąć. To dlatego, że cała waga, którą tracisz ... Read More
Nie korzystaj z sauny w takich okolicznościach!
Jedzenie Nie zaleca się korzystania z sauny bezpośrednio po dużym, obfitym posiłku, a po saunie, przed jedzeniem, należy pozwolić ciału ... Read More
Jak korzystać z sauny
1. Zdejmij Ogólnie rzecz biorąc, najlepszą radą jest usunięcie makijażu, biżuterii, kolczyków, zegarków, soczewek kontaktowych, rzęs itp. Zdejmij wszystkie ubrania: ... Read More
Korzyści z regularnego korzystania z sauny
Kiedy wchodzisz do sauny, temperatura Twojej skóry wzrasta, tętno przyspiesza, a naczynia krwionośne stają się bardziej rozszerzone. Dzieje się tak, ... Read More
Co to jest kapelusz do sauny i czy powinienem go nosić?
Czy kapelusze do sauny są prawdziwe? Tak naprawdę nie osiągnąłeś szczytu „rutynowego chodzenia do sauny”, dopóki nie jesteś w pełni ... Read More
Odkrywanie fascynujących źródeł sauny
Sauna jest często uważana za luksus, ale jej początki i rozwój na przestrzeni wieków opowiadają fascynującą historię kunsztu, ewolucji kulturowej ... Read More
Rodzaje saun
Być może zastanawiasz się, jaka jest różnica między sauną suchą, sauną mokrą i łaźnią parową – a być może słyszałeś ... Read More